很多人在分手后，发现自己与前任的恋情仍然纠缠不清，无法彻底放下。这其中的原因有很多，可能是因为感情还在，也可能是因为心理上的依赖。那么，如何才能摆脱这种纠缠不清的恋情呢？
我们要明白，分手意味着这段感情的结束。无论分手的原因是什么，都应该接受这个事实，不要抱着复合的期望，因为这只会让你更加难以放下。
你需要切断与前任的所有联系，包括电话、微信、QQ 等。这样做是为了避免你们之间的联系引发出更多的情感纠葛，让你更加难以放下。
再次，你可以尝试寻找新的生活方式，如参加社交活动、旅行、学习新技能等，这样可以帮助你转移注意力，减轻分手带来的痛苦。
如果你发现自己仍然无法摆脱纠缠不清的恋情，你可以寻求心理咨询师的帮助，他们可以为你提供专业的建议和指导。
摆脱纠缠不清的恋情需要时间和耐心，只有当你真正放下过去，才能迎接新的生活。希望以上的建议对你有所帮助，让你能够早日摆脱纠缠不清的恋情，重新开始新的生活。
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