夫妻冷战，又称冷战。是指婚姻双方不能进行有效的沟通而形成的一种互相排斥、互相厌恶的矛盾状态。而这种现象出现之后，对夫妻双方都是一种折磨，让婚姻无法继续。一般来说在婚姻中如果夫妻出现了冷战，都会给两个人造成极大的伤害。所以在生活中如何有效的处理夫妻冷战？怎么处理夫妻冷战呢？
1、冷静
夫妻冷战时，双方的情绪都很激动。其实这是最坏的情况，因为这时候两个人都会觉得自己受了委屈。而这时如果对方再坚持自己的观点或者想法那就是最大的问题了。这时候你就要做的是冷静处理两个人之间所发生的矛盾。不要跟对方争论任何事情。冷静下来之后在说出自己意见或者想法之后再去考虑一下对方对于自己情绪是否真得了解，因为这也是两个人最后一次交流感情产生误会之后很重要的一步。所以冷静下来之后也可以做一下适当的思考，想清楚自己应该是如何去看待对方所做的这些。
2、找一个共同的话题
夫妻冷战，一定要找一个共同的话题。而这个话题，就是两个人都感兴趣的事。比如你们都喜欢听周杰伦的歌，那么你就可以给他唱一些歌曲，让他感觉到你们两个人有很多共同的爱好所在，这对你们今后的生活也有很大帮助。如果你喜欢看一些励志的电影或是电视剧，那么你可以和自己的丈夫聊聊他目前生活上比较精彩的事情。你还可以在夫妻之间找一个你们两个人都不喜欢做或者是不喜欢参与过多话题时，在私下聊天。那么他们就会觉得这件事情很有意思并且两个人也不爱说废话了。因为在家里他们两个人也是这样做的，所以很自然地相处后就有了彼此之间的默契。
3、用沟通解决问题
夫妻出现冷战并不是夫妻两个人都要逃避的，其实很多时候两个人在婚姻中可能会因为一些小事吵架或者争吵，当两个人吵架之后其实很多事情都会变得很好解决。可是夫妻冷战却是不能解决问题的。要想有效的处理夫妻双方要先了解对方为什么要和你冷战？要明白这些事情为什么会让冷战变得这么好解决？首先你要找到对方和他冷战的原因是什么？然后对这个问题进行深层次、多角度的思考，找到双方矛盾点并提出解决方案。
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