夫妻之间的分歧往往很难调和。当他们吵架的时候，你也可以通过调节情绪来解决问题。无论争吵的起因是什么，都不要让自己变成一个不负责任或者暴躁易怒的人。了解如何调节夫妻之间的分歧，并且帮助你处理它们，那么冲突就会迎刃而解啦！
处理冲突
处理冲突时，你应该积极主动地沟通。比如，你可以跟伴侣谈论某个事情时说：“我觉得你对我的观点感到厌烦。我希望你能跟我聊聊这件事。”或者说：“我们之间是有分歧的。我希望你能先把话说开。”或者：“你想要做些什么？”等。
改善关系
改善关系是夫妻双方共同努力的结果，但也要视具体情况而定。你们应该在吵架之前先改善关系，从而让冲突能够以双方都能接受的方式来结束。记住不要在争吵的时候让彼此难堪或指责对方，要给他们机会表达自己的意见或者让他们也表现出理解和尊重。
沟通
沟通沟通能够让你和伴侣都了解问题，并且更好地了解彼此。沟通也能提高你们的关系，降低你们吵架的几率，而不用去解决问题。如果你们之间存在分歧或矛盾，主动去谈一谈吧！谈一谈在这些问题上是否有共识或者哪些地方需要改进。
建立信任
建立信任的基础是夫妻之间的信任。只要有信任的存在，即使争吵的原因是对方做了什么你也能知道**。不要因为想要隐瞒自己的真实想法而损害自己的信任。不要向伴侣隐瞒你的真实想法，而是要说点实话。
找到解决方案
找到解决方案首先要让你们都知道谁对谁错，然后在沟通中给他们留出空间，讨论具体的方法和想法。找出你们最关心的问题，比如孩子和家庭，然后你们可以谈论孩子和父母对你的态度，以及自己觉得夫妻双方有责任去解决这些问题。这将会帮助你发现更好的想法和解决方法，从而增加你们感情的粘稠度和忠诚度。
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